Responsable : Michel COSTANTINI
Informer en matière de santé et de prévention pour la pratique du cyclotourisme.
Médecin du sport, Michel peut se rendre disponible pour animer des soirées sur des thèmes médicaux qui vous intéressent :
– Gestion logique de la reprise sportive, de l’entrainement de fond, utilisation du cardiofréquencemètre préparation aux longues distances…
– Diététique et cyclotourisme
– Le risque cardiovasculaire et sa prévention
– Conduites à tenir devant un malaise à l’effort
– Premiers secours sur la route lors d’une sortie du club
Diététique
Lire l’article de Luc Jourdan , Cyclo Club Bernin (Octobre 2021) et diaporama de Madame Clothilde MORA, diététicienne et nutritionniste.
BIEN manger pour BIEN pédaler
Les bases de la diététique
LES EAUX et leurs apports
GUIDE NUTRITION à partir de 55 ans
Directive ministérielle :
Le sport c’est la santé..
Premiers secours
– LA CHUTE A VÉLO
– Le message d’alerte : 15 ? 18 ? 112 ?
– Votre trousse de secours individuelle
– Le DAE, comment s’en servir : Tout sur le DAE (Défibrillateur automatisé externe)
– Le Bracelet Vital e-code : est-ce fiable et déontologique ? A SAVOIR
Le certificat médical attestant l’absence de contre-indication à la pratique de l’activité sportive (CACI)
- Les trois catégories de licence à la FFCT.
- Le questionnaire de santé (QS-SPORT)
- Le contenu du certificat médical attestant l’absence de contre-indication (C.A.C.I.)
Aller au contenu principal